快速有效的祛痘和祛痘印方法如下：

　　祛痘方法：

　　一般治疗：

　　保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免使用油性化妆品。

　　外出时注意防晒，以减少紫外线对皮肤的刺激。

　　药物治疗：

　　外用药物：维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，这些药物可以调节皮脂腺分泌和抑制炎症反应。

　　口服药物：如克林霉素、维胺酯等，需在医生指导下使用。

　　光电治疗：

　　对于炎症性痤疮，红蓝光照射治疗是一种有效的选择。它通过仪器发出特定波长，杀灭痤疮丙酸杆菌，促进炎症吸收和消退。单次治疗的价格在500到1000元不等。

　　祛痘印方法：

　　药物治疗：

　　对于不严重的痘印，可以根据医生指导使用氢醌霜乳膏、维A酸乳膏等药物进行涂抹，坚持一段时间后，可以起到去除痘印的作用。

　　激光治疗：

　　对于较明显的痘印，激光治疗是一个有效的选择。激光能发射出聚焦能量，将痘印上的黑色素打散，再逐渐排泄出去。可能需要进行3~5次治疗，才能达到理想的去除痘印效果。

　　果酸换肤：

　　果酸换肤是将高浓度的果酸涂抹在痘印处，让老化的角质层尽快脱落，促进新的细胞组织增生，达到祛除痘印的效果。

　　其他辅助方法：

　　多吃水果，补充维生素，有助于痘印的消除和皮肤的恢复。

　　使用专门去痘印的护肤产品或面膜，如鸡蛋珍珠粉面膜等。

　　注意防晒和选用温和的护肤产品，以防紫外线的照射加深痘印的色素沉着。

　　请注意，每个人的皮肤状况和反应可能不同，因此建议在进行任何治疗之前先咨询专业皮肤科医生或护肤专家。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防痘痘和痘印的重要措施。